Descripción
Nombre botánico: Valeriana officinalis L.
Su nombre proviene de la palabra valere que significa estar bien, estar fuerte.
Partes utilizadas: La raíz seca
Sabor: Dulzón, suave, aromático.
Propiedades: Relajante natural , calma los estados neriviosos
Preparación: decocción durante 3 a 4 minutos, 1 cucharadita. por taza. Puede combinarse con melisa y flor de tila para potenciar su efecto.
Cantidad recomendada: 2 a 3 tazas al día, incluida 1 antes de acostarse.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.